先日、定期健診に行ったらリバンウンドを指摘され、ごはんの量を減らすように注意されました。
量を減らすとお腹が空くと抗議すると「慣れるからそれまでガマン！」と言われました。
私から食べる事を取ったら何が残るんだー！！
…の言葉をグッと堪えて帰って来たんですが、その翌日の朝食がこれ。
80gが妥当と言われたけど100gのごはんにハムエッグ、お吸い物。
いつもは納豆1パックのところ、1.5パックに増量して無言の抗議をしました(*≧∀≦*)
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食べ過ぎだといわれたので…
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