撮影が立て込んでいて2週間連続休日出勤です。
今日のお弁当は親子丼。
何気に買っておいたミツバがあって良かったわ。
昨日、持たせたデザートをいたくお気に召したようです。
今日もリクエストされました。
ロイスチーズデザート、昨日はホワイトでしたが今日はショコラケーキと被っているのは目をつむってミルクチョコ味を。
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親子丼弁当とランチデザート♪注）おっさん弁当です
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COSTCOパジャマのサイズがアメリカン！！裾上げとゴム替え
コストコで買って来たワゴンセールのパジャマ、着てみたら足が「たのもう～」になっていた。
パジャマだから長くてもイイかなとも思ったけど、やっぱりだらしがないから裾上げしました。
ミシンを出すまでもないから手でチクチク。
目が見えない…時間が掛かる…。
でもってウエストがブカブカなのでゴムを入れ替える事に。
まずはタグを見て「made in china」を確認。
もしやと思い試しにリボンの穴からゴム通しを差し込んでみた。
もしやが的中！！
背中正中部分が塞がっている。
これじゃゴムが通せない。
強硬手段。
塞がっている両サイドを鋏でチョッキン。
ここを通して無事ゴムの入れ替え（正確にはゴム追加）終了。
サイズはアメリカン、縫製はチャイニーズ、着ている人ジャパニーズ。
このパジャマ、生地が薄くて軽くとても着心地が良いです。
ただサイズが大きいせいかウエストはともかく、襟回りも広くてがば～っと開いている。
基本、パジャマ１枚で寝ているので真冬は少し寒いかも。
最近目が見えないし、手先が不器用になっている。
これらの作業に小１時間かけてしまったわ。
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日曜日の特売～イエローラベルの復刻デザイン缶♪
近所にある従業員が全員日本人以外の不思議なスーパー、特売は木金土日の４日間。
特に日曜日の午前はお野菜が安い。
でもほとんど午後にしか行ったことが無いけどね。
今日は玉ねぎを買いに夕方ぷらっと行って来ました。
午前だと20円安く買えるんだけど。
玉ねぎだけのつもりがこれだけ買っちゃった。
でも全部で税込382円。
お安いでしょ～？
リプトンイエローラベルの復刻デザイン缶付き。
雨が…中まで濡れてますね。
168円（税抜き）でした。
缶欲しさに買っちゃった。
25P入りのパックがそのまますっぽり入ります。
種類はこれしかありませんでしたが、色といいデザインといいとってもステキ♪
オリジナル缶ってそそられますね＾＾
イチオシキムチ99円（税抜き）
国産白菜使用の文字につられて買いました。
キムチ、たまに食べたいなぁって思うけどなかなか日本製ってなくてね。
手にとっても表示を見て直ぐ戻すことが多いんですよね。
これは正真正銘の日本製だから買っちゃった。
明日のお弁当は豚キムチにしようか…イヤ、臭いからダメね。
今晩の晩酌のお供に納豆キムチってのもイイわね。
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クリスピーチキン＆カニクリームコロッケ弁当
随分暖かくなりましたね。
6時前のキッチンでもパジャマ１枚でお弁当作り、寒くないです。
今日はこれから出かけるのですが、上着を何にしようか迷っています。
ダウンじゃ厚いかな…。
今日のお弁当は冷食２点盛り弁当。
メインを考えずに昨夜は寝たのでひねりもなく冷食のカニクリームコロッケとクリスピーチキンです。
カニクリームコロッケ クリスピーチキン 出汁巻き玉子 ほうれん草の胡麻和え アルトバイエルン かまぼこ レタス キャロットラペ 美米米美
さあこれから長野県オリジナル米のイベントで外苑前アイランドスタジオへ行きます。
新品種のお米、楽しみです♪
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長野県オリジナル米「風さやか」イベントに参加しています
勇気凛りんさんのお料理、楽しみ♪
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猫と尿石
ロイヤルカナンの第3回犬と猫の健康アンバサダーミーティングではネコちゃんのオーナー限定で猫と尿石についてのお勉強をしました。
実は私、尿石について詳しいことを知らずに30年以上も猫を飼っていました。
今いる3匹のにゃん達はオスですが、それまで飼っていた子たちはメスばかり。
メスの猫は尿石にかからない…と思いこんでいたし、今いる子たちもさして不調がない。
尿石は他人事と思い込んでいました。
猫の祖先ってご存知ですか？
答えはリビアヤマネコ。
リビアヤマネコはアフリカ大陸の乾燥したサハラ砂漠に生息しています。
そんな過酷な環境で生息しているので水を自由に飲むことが出来ず、捕まえた獲物に含まれる水分を吸収しています。
もちろん排出する水分を節約するので濃いおしっこを作るのです。
猫のおしっこが臭いっていうのはこういうところからもきているのです。
おしっこの中には色々なミネラルが溶けています。
おしっこが濃くなり過ぎると溶けきれずに残ったものが尿路結石。
すなわち尿石となる訳です。
尿路結石にはストルバイト結石とシュウ酸カルシウム結石の２種類があります。
おしっこが濃くなりすぎるとこれらが体内で作られるのです。
猫の下部尿路疾患…F.L.U.T.D.（Feline Lower Urinary Tract Disease）
下部尿路というのは膀胱から尿道へ至るまでの事。
おしっこが濃くなり過ぎてできた尿石がこの部分でつまり下部尿路疾患となるのです。
猫のおしっこが詰まる病気の約70％は先のストルバイトが原因といわれています。
尿石は一般的にもメスよりオスの病気と思われがち。
私もメスの猫は尿石とは無縁…と思い込んでいましたが、さて実のところはどうなんでしょう？
正解は尿石の出来やすさには差はありません。
そりゃそうですよね、同じ猫ですものね。
ただオスはメスより尿道が長くて細いので尿石が詰まりやすいのです。
オスが尿石に罹りやすいのではなくメスより詰まりやすいという事だったのです。
下部尿路疾患の症状
頻繁におしっこに行く トイレ以外のところでもおしっこをしてしまう トイレにいつもより長くいて、少しずつしかおしっこが出ない おしっこが濁っている おしっこに血が混じっている おしっこをするときに痛そうに鳴く おなかの下の方を触ると硬いものに触れる おしっこが全く出ない赤字の部分は緊急を要します。
直ぐに動物病院へ連れて行ってください。
おしっこを濃くしすぎないためにはどうしたらよいでしょう？
尿石（ストルバイト）の場合で当てはめてみます。
■ マグネシウムの量を減らす
マグネシウムの多い食品（海苔、にぼし、じゃこ、しらす干しなど）の摂取を抑える。
マグネシウムは体内では骨や歯に多く、補酵素として多くの酵素の働きを助けます。
また、筋肉の収縮やエネルギー生産にも関わっています。
■ おしっこのpHを調整する（弱酸性）
身体の中で「酸性のもと」を作り、余った「酸性のもと」によりおしっこが弱酸性になります。
おしっこを弱酸性にすることによりストルバイトはたくさん溶けられます。
ただし弱酸性に傾くことにより骨が溶けたり、シュウ酸カルシウムのリスクが高まる恐れがあります。
■ おしっこの量を増やす
おしっこの量を増やすことにより全てのミネラルが薄まります。
おしっこを増やすためには、たんぱく質や塩分を多くして飲料水を増やしたり、食事の消化性を高めるために飲んだ水が吸収されるようにします。
その為には消化性の高いフードでなければなりません。
ちょっと深いお話になりましたが最後にまとめ。
下部尿路の健康のために
おしっこを濃くしすぎない 飲水量を増やす ウンチが少なくなるフード 気になったら動物病院へ
ロイヤルカナンから理想的な尿路器ケア用フードユリナリーケアが2月に新発売されました。
発売前に10日間、わが家の八君に与えてみました。
その様子はvol.4につづく。
第3回 犬と猫の健康アンバサダーミーティング 【関連記事】
第3回犬と猫の健康アンバサダーミーティングに参加しています vol.1 第3回犬と猫の健康アンバサダーミーティング～猫オーナー限定 vol.2 猫と尿石 vol.3
ロイヤルカナン「犬と猫のアンバサダーミーティング」（2015.01.29）に参加しました。
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ロケ弁☆金兵衛
金兵衛さんの鶏肉のお弁当。
鶏もも肉の生姜焼き 850円（税抜き）
鶏モモっていうのがイイですね。
チキン好きに嬉しいお弁当です。
ムネ肉はヘルシーでいいんだけどやっぱりモモの方が食べ応えが好きかな。
魚屋さんのお弁当 小樽 金兵衛
http://www.kinbe.co.jp/
「Ｄｅｌｉｇｈｔｅｄ Ｌｉｆｅ＊ロケ弁ウオッチ」 ＞ 金兵衛
インターネットからは便利な楽天デリバリー。
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焼肉&チャーハン弁当と気になるカレー
予想外に余ってしまった昨日の朝炊いたご飯と冷凍ごはんをプラスしてチャーハンに。
具は長ネギ、ちくわ、ミックスベジタブル、玉子といった冷蔵庫常備品。
味付けはドンキで買ったこれ、ホタテ味の「カップラーメンが旨くなる魔法の粉」と塩・コショウ、仕上げに鍋肌醤油。
初めはケチャップの代わりに三升漬けをかける和風オムライスにしようとおもったけど、若者男子には物足りないかなと思い玉子は具にし、トッピングに焼肉５枚のせにしました。
焼き肉はコストコの焼肉用豚バラを。
ひとり約120gくらいあります。（1枚毎グラム数かいてあるので一応。。。）
近所の不思議なスーパーで見つけたレトルトカレー。
値段もお安いけど、見た事ないパッケージに興味を持ってしまった。
キンリューフーズ？
見た事も聞いた事もない…直ぐ写メを撮り家に帰ってからググってみた。
結構、口コミイイじゃない。
何より98円は破格値。
今度行ったら買って来よう！！
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抹茶にハマる～神戸屋 宇治抹茶あんぱん
今日のおっさんの朝ごはん。
初めて菓子パン出したから喜んでた。
神戸屋の宇治抹茶あんぱん
もうひとつ抹茶クリームのパンもあったから買って来た。
それは私のランチにしようと思う。
生地にも抹茶が練り込んでいてパッケージを開くとぷ～んとお茶の香りがした。
少し味見させてもらった。
抹茶クリームと小倉あんが美味しい。
おじさんはモカブレンド飲みながら食べてたよ。
レビューを書いて今治タオル(ウォッシュタオル約34×34cm)をもらおうキャンペーン中★【在庫あ...
KEURIG（キューリグ）のKカップをディスプレイするためのアクセサリーです。【楽天スーパーSALE...
買い替えて2週間のキューリグ ネオトレビエ。
ノラ猫にゃんずとわが家のにゃんずが運動会してこの棚のものを全部落としたの。
オーブントースターは凹んだだけで済んだけど、キューリグは壊れてしまい買い換えました。
同じアーモンベージュにしたかったけどおじさんのたっての希望でクイーンレッド。
キューリグ 家庭用コーヒーマシン ネオトレビエ クイーンレッド BS-200QR / キューリグ☆送料無...
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パワースポット・神秘の妙義神社
チョッと前になりますが世界遺産になった富岡製糸場へ訪れた時に立ち寄った妙義神社。
まちなか観光物産館で、時間があったら是非訪れて下さいと薦められました。
良かったです～。
静かな境内に一歩踏み入れた途端、神秘の空気に身体全体を包み込まれました。
総門
安永二年（1773）建造。
三間二間単層切妻道門で、もとは白雲山石塔寺の仁王門でした。
総門をくぐり、すすむと銅鳥居があります。
ふと足元を見ると銅鳥居を支える狛犬が。
太鼓橋
百六十五段の参道石段
NHK大河ドラマ｢義経」で、牛若丸のタッキーが馬に乗って撮影した場所だと教えられたけど、ホントにこんなボコボコした急な階段を馬に乗って登ったの？
凄すぎるよ～。
この階段を登る余裕がなかった私は本殿の写真は夫に任せ、太鼓橋の辺りでずっとたたずんでいました。
だって太鼓橋や石段下の辺り、もの凄く癒されて身動きしたくなくなるほど心地良かったんですもの。
唐門
宝暦六年（1756）建造、国指定重文。
周囲がすばらしい彫刻で埋められた銅茸平入りの門です。
妙義神社本殿・幣殿・拝殿
宝暦六年（1756）建造、国指定重文。
波己曽社社殿（旧妙義神社社殿）
明暦二年（1656）建造とされ、県指定重文。
本殿、幣殿、拝殿からなり、旧本社と言伝えられています。
御殿
嘉永五年（1852）再建、市指定重文。
寛永13年から江戸東叡山寛永寺の座主輪王寺宮の隠居所となり、御登山の折りにはこの御殿で過ごされたそうです。
明治31年の夏、明治天皇第10皇女貞宮は数え2歳の頃この御殿で過ごしました。
NHK大河ドラマ「花燃ゆ」楫取素彦の避暑地のロケ地。
御殿の鬼瓦は菊の御紋。
妙義神社
群馬県富岡市妙義町妙義6
http://www.myougi.jp/
アクセス:関越・上信越自動車道 松井田・妙義ICから5分
駐車場：道の駅みょうぎの無料駐車場
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うなぎのちらし寿司弁当とさくら餅
昨夜はうなぎのちらし寿司でした。
とはいっても食べたのは息子だけ。
たっぷり４合分作ったので、もちろん今日のお弁当になりました。
息子は捨て弁希望なのでパックで。
戴きもののさくら餅をデザートに。
携帯マグ入りのお茶の代わりにペットボトルの水を添えました。
早朝5時出発の夫のお弁当。
自然光じゃないので色が…変。
今日は現場直行だったので息子は9時近くに家を出ました。
二人の家を出る時間が違うのでその都度、お弁当を詰めました。
だから微妙に盛り付けが違うの。
でも入っているものは一緒なんですけどね。
昨日言っていたカレー、買って来ました。
もう残りわずかだったので味見する前にまとめて５つ買っちゃった。
丁度パックのままのがあったしね。
さて～今日はまだ酢飯がいっぱい残っているので次回のお楽しみとします。
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うなぎのちらし膳～「うま味だし」でワンランク上のつみれ汁
今回のちらし寿司は全て家にあるもので作りました。
とはいいつつ、うなぎなんて豪勢でしょ～？
実は夏に買ったもの。
土用の丑の日前に安く買ってたのをすっかり忘れていて…。
真空パックして冷凍保存していたので全然平気。
季節外れに贅沢気分です♪
酢飯には干し椎茸、レンコン、人参、高野豆腐を煮含めたものを汁切りして混ぜました。
錦糸玉子はコーンスターチ（片栗粉の代用）を少し加えてから焼きました。
酢蓮は薄切りして水にさらしてからひたひたの水の中に入れてレンチン。
水を捨ててから少量の塩を加えた米酢をかけておきました。
うなぎは酒蒸しし、添付のタレに醤油、ミリンを足してサッと煮絡めました。
ミツバは生のまま使用。
彩りにかまぼこを薄く切って散らしました。
４合の酢飯はこちらのレシピです。（お酢は米酢を使用しました。）
筍のちらし寿司 by chima＠
ちらし寿司も美味しかったのですがもうひとつの主役はこちら、つみれ汁。
スーパーのお安いつみれ使用ですがとびきりのご馳走なんです。
おだしが堪らなく美味しい！！
私、立て続けにもう１杯おかわりしました。
お腹たぷたぷになりながら美味しさにうっとりです。
元ホテルオークラ和食総料理長の星則光氏監修のプレミアムな「うま味だし」20g入りの試供品。
お出汁にこれ使いました。
化学調味料、保存料不使用の無添加。
かつお、ホタテ、昆布、椎茸等の抽出粉末を使用した絶妙な旨味バランスです。
特殊な製法で作られて粉末は水に良く溶けるから味ムラがなく微調整も簡単。
微細粉末だからチャーハンやパスタにも重宝するチョッと、イヤ私にとってはかなり高級なお出汁です。
自分では買うのに勇気がいる高級品なので試供品でじっくり味わいました。
ご近所のお団子屋さんで買った桜だんご。
道明寺を食べたかったけど閉店間際に慌てて買いに走ったので、お雛様っぽいのはさくら餅とこのお団子しかありませんでした。
その後、さくら餅をいただいたので結果、桜団子にして正解でした。
このお団子屋さん、ご近所さんのよしみなのかとても良くしてくれるんです。
息子が中学生の頃、お小遣いでお団子とかたこ焼き（お団子の他にお弁当やお赤飯、おこわも売ってるんです）など買い食いしていたらしいんですが、いつも買ったものの倍の量をおまけでくれてたんですって。
みんなには内緒だよって言って。
大人になって聞かされたんですけどね。
年に数回しか使わない…使えない角皿。
雰囲気だけは浸ってます＾＾
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セ・ジュールのチーズケーキ
美味しいお店のものは一通り食べてみたくなるものです。
それは夫も同じこと。
仕事帰りにセジュールのチーズケーキを買って来てくれました。
ふわふわな口当たり、優しいお味でした。
次は何を食べようかな♪
夢菓子工房セ・ジュール
http://www.deli-cake.com/shop/04/
狛江市和泉本町1-2-8 ウィスタリア狛江ビル１Ｆ
時間 10:00～19：00 ／ 休み 火曜日、第３月曜日
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ノラ猫花ちゃん♪腕枕でねんね
このつぶらな瞳…ノラ猫花ちゃんです。
私のお布団の中に入って腕枕でおネンネ。
暗闇で撮ったからボケボケ。
なかなか帰るって言わない（鳴かない）のでいる事すっかり忘れてました。
さり気なく一緒に寝るものだから家の子かと勘違いし、ふっと我に返ってビックリ！！
要領がイイったらありゃしない。
きっとこの子、わが家だけじゃなくて他にも家があると思うわ。
だってね、ノラのクセにつやつや毛並みでキレイな上にいい匂いしてるんですもの。
お腹もいつもパンパンに膨らんでるし…。
でもね、ハンターの様にわが家の食べもの漁ってますけど。
そこんとこはノラ猫そのもの。（油断も隙もありゃしないの。）
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ぶちうまー！のり天
ぶちうまー！のり天、ずいぶん前にいただいて食べるのすっかり忘れていました。
話題になったものを直ぐにお取り寄せされる方で、わが家にとっては珍しいものをいつもお裾分けして下さるの。
天かすをまとったお海苔。
パリパリあと惹きます。
年のせいか、調子に乗って食べ過ぎると胸やけします。
何事もほどほどが丁度良い。
保存容器に移し、COSTCOのミックスナッツと一緒にキッチンの棚に置いてます。
ホントは出しっ放しは嫌いなんだけど、見えるところに置かないと誰も食べなくなるからね。
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ひとり気ままなお昼ごはん＆朝ごはん
今日はお弁当なし。
息子が出張のため今晩は成田に前泊し、明日の早朝中国へ。
今回は短くって日曜日には帰ってきます。
夫は明日、定期検診で胃カメラ。
明日もお弁当なし。
今日はお弁当が無いのでおばさんのひとりランチと朝食を。
まずは今日のお昼ごはん。
ごはんを炊いていないのでお蕎麦を。
乾麵が１人分ずつ100gの束になっているのですが、温かいお蕎麦にすると少し多いので70gだけ湯掻きました。
ざるにすると丁度良いんだけど、やっぱお汁分お腹に来る。
ぶちうまー！のり天をトッピング。
ネギじゃなくてたっぷりのミツバとこらそん柚子も添え、八幡屋礒五郎をぱぱっと。
今ハマっている食べ方。
長野県善光寺名物で有名な七味唐辛子八幡屋礒五郎 七味唐辛子（缶）14g
朝ごはんは昨日の残りのお稲荷さんともずくスープ
お稲荷さんは、ちらし寿司で残った酢飯で作ったのが１こだけ余ったの。
酢飯約70gです。
足りませんでした。
2時間くらいしたらお腹がグーグー鳴っていました。
漬物もない、ひとり寂しい朝ごはん…。
これまたいただきもののもずくスープ。
これ好き！！
COSTCOにももずくスープ売ってたっけ。
これが最後なので今度買って来ようかな。
Costco コストコ ネット 通販★食品に関しましては注文頂いてから買い付けに行きますナガイ も...
今晩もひとりごはん。
今日１日、猫相手に過ごしてました。
チャチャッとナポリタン作って食べました。
画像撮り忘れ。
ひとりだとお金かからないぁ～。
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斉海寺と亀塚
斉海寺
江戸三十三箇所観音霊場の第26番札所として知られる浄土宗の古刹。
1621年（元和7年）念無上人によって創設。
1859年（安政6年）にフランス総領事館となり、2年後には公使館として使われ1874年（明治7年）まで続きました。
境内には『最初のフランス公使宿館跡』として石碑が残されています。
1993年に建て替えられた斉海寺は、一見お寺に見えないほど近代的な建物です。
それでもって近寄りがたい感じ。
さすがの私が境内に足を踏み入れず外から見学しただけでした。
斉海寺
港区三田四丁目
都営地下鉄浅草線・三田線、三田駅より徒歩10分
亀塚
地続きというか同じ敷地というか…斉海寺のすぐ隣にあります。
現在は児童公園として地元の人々に利用されています。
亀塚という名前から古墳ではないかと伝えられていますが、調査の結果は古墳とは断定されませんでした。
でも古墳だと思うのもロマンがあって素敵ですよね。
平安時代に書かれた『更級日記』では竹芝寺の伝説地とも伝えられています。
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半同居
最近毎日やって来るノラ猫花ちゃん。
イヤ、「やって来る」ってもんじゃない！！お洗濯物干している時、瞬殺よ、家に飛び込むの。
今日も万君の寝ているソファーに直行。
洗いたてのカバーの上で甘えて堂々と寛いでるし…。
これって半同居よね。
ノラ猫花ちゃん、猫にも人にもサービスぺろぺろしてくれます。
息子なんて「花ちゃんが手を舐めてくれるよ。」って大喜びしてます。
家の子たち、あんまりそういうのしてくれないからね。
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ロケ弁☆あざみ野ゴハンKARUTA
川崎の宮前アバコにてあざみ野ゴハンKARUTAさん。
今年に入ってから登場率高いですね。
相変わらずうきうきするお弁当です。
お魚弁当 1,000円
鶏の唐揚げ、玉子、サバ塩、かまぼこ、大葉、梅干し、大葉の天ぷら、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、鮭フレーク、ピーマンソテー、しば漬け、桜漬け。
彩KARUTA弁当とほぼ同じ内容に魚が入っています。
魚はその日の仕入れで決まるようです。
あざみ野ゴハンKARUTA
http://locanavi.com/rokeb/karuta/
インターネットから検索・注文
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横浜美術館と桜～ワインのお供にほたてカルパッチョ
昨日はスウェーデンハウススタイルのお料理教室があり朝からみなとみらいへ行ってました。
みなとみらいはほぼ初めてのようなもの。
大昔、インターコンチネンタルホテルで行われた『えいごであそぼ』のイベントで一度だけ訪れたっきり。
増してや当時とは建物の数も違う上にたくさんのビルや空間に広さに戸惑いと驚きでした。
お料理教室があった東京ガスのキッチンスタジオはMARK IS。
真ん前には横浜美術館がありました。
１日までホイッスラー展があったようですね。
まだこんなものがありました。
私は小さい頃から絵を描くのが好きでした。
小学館の雑誌「小学六年生」の絵画展で特選（特賞？）を取り、新聞社から取材されて地元ではチョッとした騒ぎになってことがあるんです。
中学生になってからの３年間も地元の市民展で油絵が毎年賞をとったりしたもので、その気になった私は美大に進むモード全開でした。
が、現実を見なさいと親や親せきに見事に却下され違う道に進みましたが。
その程度の実力じゃ使い物にならないシビアな世界ですもんね。
最近は余裕がないので行っていませんが絵画展巡りも好き。
マネ、モネ、ラファエロ、フェルメール、ピカソ、エッシャー、山下清…節操無く色んな絵を見に回っていました。（といっても学生が行ける範囲でしたが。）
特に好きなのはスーラ―。
スーラ―にはかなり影響を受け、私の油画は点描写の作品が多かったです。
毎日バタバタしている日々。
少しゆとりを持って好きな絵を見に行きたいなぁって思った一日でした。
帰りの駅に向かう途中に今年の初桜。
ビルの谷間にあってもやっぱり可憐な花びらは風情があります。
日本の三大桜でまだ制覇していない根尾谷の薄墨桜、是非拝みたいなぁ。
でも今年も無理かな…。
遠いと最盛期のスケジュール合わせが難しいんですよね。
昨夜の肴はホタテのカルパッチョ。
サニーレタスにほたて刺身、オリーブのみじん切り、フライドオニオンをトッピング。
エキストラバージンオイル、野田の塩、ブラックペパーをかけただけ。
プレートのチョイスを不味っちゃった上に盛付けも汚いですね。
お味は想像通り、ワインにピッタリ美味しかったです♪
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